日常生活中，许多人会选择蛋白粉来补充营养或增强肌肉生长。然而，不同种类的蛋白质在身体内的吸收和利用效率是不同的。研究表明，蛋白短肽相比其他形式的蛋白质更容易被人体消化和吸收，并且具有更好的生物利用度。由于蛋白短肽的分解形式不同，它们可以迅速进入血液循环中，为身体提供必需的氨基酸。

因此，经常接触或使用蛋白粉的人应该了解蛋白短肽的营养成分及其益处，以获取更高的营养补充效果。为什么说：肠胃不好可以选择佰复派®姜参蛋白短肽呢？那是因为首先它是一种溶液型姜参蛋白短肽，补充起来很方便，一盒内含有12袋，每袋12克，每份（12g）中大豆肽净含量不少于5克，大豆肽粉中相对分子质量小于1000的肽段≥80%，这个表现力是非常有优势的，所以很多无法通过口服常规食物摄入足够的营养素的朋友，需要使用此类营养支持的。

并且根据人参使用每天量不超过3g的建议，佰复派®姜参蛋白短肽一日使用不要超过17袋，每天3次，每次2袋左右即可，并且使用110毫升的温热水冲泡搅拌均匀溶解即可饮用。